Quand l’endormissement devient difficile, que les réveils se répètent ou que le sommeil n’est plus réparateur… la fatigue s’installe et le quotidien devient plus lourd.
Je propose des consultations d’homéopathie uniciste à Bordeaux, sur rendez-vous, en complément d’un suivi médical, sans m’y substituer. RDV en ligne.
Insomnie : de quoi parle-t-on exactement ?
On parle d’insomnie lorsque le sommeil ne remplit plus son rôle, de façon répétée :
- difficultés d’endormissement
- réveils nocturnes
- réveil trop tôt
- sommeil léger / non réparateur
- ruminations au coucher
Et surtout : lorsque cela dure, que cela revient, ou que cela commence à impacter l’énergie, l’humeur et la concentration.
Pourquoi l’insomnie s’installe (souvent)
Il n’y a pas une seule explication. Très souvent, l’insomnie s’installe quand le système reste en tension depuis trop longtemps :
- stress et surcharge mentale
- anxiété / anticipation (“peur de ne pas dormir”)
- rythmes irréguliers ou horaires décalés
- épuisement / burn-out
- périodes de changement (deuil, séparation, pression professionnelle)
- trop de stimulation en fin de journée (écrans, agitation mentale)
Plus cela dure, plus le sommeil devient un sujet, et plus le cercle peut s’entretenir.
Vous avez l’impression que l’insomnie est liée au stress ou à l’angoisse ?
→ Voir la page dédiée : stress, angoisse & sommeil
L’approche que je propose en homéopathie uniciste
En homéopathie uniciste, l’objectif n’est pas de “faire taire” un symptôme isolé.
L’idée est plutôt d’observer comment l’insomnie s’exprime chez vous, et ce qui la déclenche ou l’entretient.
En consultation, nous repérons notamment :
- le rythme : endormissement, réveils, horaires, variations
- ce qui aggrave / améliore : chaleur, froid, stress, digestion, efforts…
- le niveau de tension interne : ruminations, hypervigilance, anxiété
- votre fonctionnement global : énergie, digestion, émotionnel, récupération
À partir de ces repères, je peux préconiser un remède unique, cohérent avec l’ensemble de votre situation, puis ajuster au suivi si nécessaire.
Quand prendre rendez-vous ?
Vous pouvez envisager une consultation si :
- vous tenez “au quotidien”, mais vous sentez que cela glisse
- votre cerveau repart la nuit, malgré la fatigue
- votre sommeil est léger et vous récupérez mal
- le stress, l’anxiété ou l’épuisement prennent trop de place
- vous avez déjà essayé plusieurs choses… mais cela revient toujours
Déroulement & tarifs (consultations à Bordeaux)
Première consultation (cabinet à Bordeaux)
- Durée : 1h15
- Tarif : 70 €
- Objectif : faire le point en profondeur + préconiser un remède unique
Rendez-vous de suivi (cabinet ou visio)
- Durée : 45 min
- Tarif : 60 €
- Objectif : observer l’évolution + ajuster si nécessaire
FAQ
– Cela dépend de l’ancienneté des troubles et du contexte (stress, surcharge, rythmes, etc.)
– Souvent, les premiers changements se remarquent au fil des semaines, parfois sur quelques mois
– Le suivi sert à observer et ajuster, étape par étape
– Oui. Je travaille en complément, sans m’y substituer
– Vous pouvez consulter même si vous êtes déjà suivi(e) ou si vous prenez quelque chose
– Je ne modifie jamais un traitement : cela se fait uniquement avec avis médical
– C’est un repère intéressant à observer
– Nous regarderons aussi le contexte : stress, digestion, émotions, rythme…
– L’objectif est de comprendre votre “pattern” de sommeil
– Oui, très fréquent dans les périodes de surcharge ou d’épuisement
– Le corps est fatigué, mais le système reste en alerte
– La consultation permet de faire le point sur ce qui entretient cette tension
– Oui : les suivis peuvent se faire en visio
– La première consultation se fait généralement au cabinet à Bordeaux
Quand l’insomnie dure ou revient, le plus utile est de faire le point.
Première consultation au cabinet à Bordeaux (1h15).
